瞑想するには

通常、瞑想には静かな場所を選ぶってみんな思いがちですが、ここにはこんなふうに虫たちの大合唱があり、遠くからガムランの音が聞こえても全く邪魔にならないーー有機的な存在に囲まれていることで、私たちのビーイング（存在）の深みからムクムクと本質的な生命力が沸き起こってきて、いくらでも座れるんです。

眠りも深まるので、細胞レベルで呼吸をしている感じになります。ええ、質の良い眠りと、呼吸はとっても深く関係しているんです。

まあ、ごちゃごちゃ言うよりも、しばし目を閉じてこの音色を聞いてみていただければ良いのかなと。

現地レポートと言っても、iPhone持ってウロウロしているだけなんですが、（笑）今朝は“午前9時”という名前の素敵なカフェを見つけてご機嫌でした。だって、ロケーションから何からこの名前にピッタリで、コーヒーも美味しいし、いつまでも座っていられるんですもん。