① パスポートの残留日数が、出国予定日も含めて半年以上あることを確認しましょう！

つまり、パスポートが失効する日が2024年10月10日だとして、仮に４月1日入国して数日で戻るなら大丈夫ですが、滞在が長引き、半年前にあたる4月10日を過ぎてしまうと問題です。帰りのチケットもチェックされるので、こういったギリギリのケースは避けた方が無難ですね。

② オンライン・観光ビザ申請の注意点！

これはあくまで個人的な経験なので、かならずそうとは言えないのですが、個人的に二度もシステムエラーだと思えるミスが起きました。一度目は、トランジットで寄ったジャカルタの入国カウンターでパスポート番号の一文字が違...

SEBATUの祈り

土地の人々が祈りを捧げにくるSEBATU寺院。

滝に打たれて、あることを祈りました。

祈りはプライベートなことなので、
あえて公表はしません。

ただ、、、
その後、いくつかの、

不思議な体験があったので、
そのことを書いてみたいと思います。

Mundukのジャングルで見つけた珍しい植物

翌日ジャングルに行った時に、

最初に見つけたのがこれ。

何だと思いますか？

見つけた時に、
「珍しいから持って帰りたい！」
と思ったんです。

しばらく手に持って歩いていたら、
前を歩いていたお友達がステンと転んだんですね。

私は咄嗟に、
両手を開けておく...

通常、瞑想には静かな場所を選ぶってみんな思いがちですが、ここにはこんなふうに虫たちの大合唱があり、遠くからガムランの音が聞こえても全く邪魔にならないーー有機的な存在に囲まれていることで、私たちのビーイング（存在）の深みからムクムクと本質的な生命力が沸き起こってきて、いくらでも座れるんです。

眠りも深まるので、細胞レベルで呼吸をしている感じになります。ええ、質の良い眠りと、呼吸はとっても深く関係しているんです。

まあ、ごちゃごちゃ言うよりも、しばし目を閉じてこの音色を聞いてみていただければ良いのかなと。

現地レポートと言っても、iPhone持ってウロウロしているだけなんですが、（笑）今朝は...

サヌールから高速艇で40分レンボンガン島という美しい島に１週間滞在し、ほんとうに久しぶりにのんびりと予定のない日々を過ごしてきました。

先日バリ島に戻って、夕方には Shidemen という地域にある Nirarta リトリートセンターに到着しました。あと1週間はここで過ごします。

外がまた暗いうちに雨音が聞こえて目が覚めました。ヤシの葉っぱが雨風に揺さぶられてサラサラという音を響かせています。

今日から毎朝7時半に始まる瞑想に参加します。この施設ではここで働く人々全員がこの時間に45分間一緒に瞑想するのです。

来週もう一箇所を見学に行く予定をしていますが、まずは Nirarta を現...