斎藤ダソ・オンライン講座一覧

Amness Diary：完全個人指導の変容プログラム

日常的に自分に問う贅沢を味わい、人格の背後に隠れている本質に触れてゆくと、私たちの探求の旅はより深みに向かってゆきます。瞑想歴40年、1万人を超えるセッション歴を持つ斎藤ダソのライフ・コーチングは、回を重ねるごとに、客観的な視野を持つことの大切さを教えてくれます。

参加者は毎日配信されてくる課題に取り組み、ダイアリー（日記）をつけます。期間に応じた回数で個人コーチングを受け、浮上してきた課題に合わせて次のプログラムを組むので、あなたは無理なく自分のペースで進めます。

21日、140日、365日コースがあります。無料コンテンツページから７日間のトライアルが申し込めます！

魂のエニアグラムで何を学ぶのか？

私たちは誰もが、心の奥底で「本当の自分とは何か？」「人生の目的は？」「自分の能力をどう活かせばいいのか？」と自問しています。これは人間特有の思考です。エニアグラムは、この自己探求の旅路を助ける道具です。特に「魂のエニアグラム」は、単なる性格診断を超えて、あなたの本質に目覚めることを目指します。 

このコースでは：

1. 自己イメージの固定観念に気づき、それを緩めていきます。

2. 9つの数字（ポイント）が持つ本質的な要素を探ります。

3. 人格形成の過程を理解し、より自由な自己認識を育みます。

魂のエニアグラム：実践コース 

本コースで学べること
1. 対象関係について
2. 家族の穴
3. 各ポイントの三角構造
4. ストレスの方向と成長の方向について
5. ハート数との関係
6. 学びを活用するためのリソースワーク
 
本コースの全体は、
①講義
②気づきを深めるエクササイズ
③グループインクワイアリー

という３部構成になっており、頭・ハート・からだの知性をフルに活用します。

暮らしの中のインクワイアリー

私たちはいつもああだこうだと自問しています。そのおしゃべりが頭の中で繰り返され、ありもしない物語に発展することもありますね？　「きっとあの人はこう思っているに違いない」それはほんとうでしょうか？

安心・安全に守られた環境の中で実践するインクワイアリーは、頭のおしゃべりから解放されて、もっと自由な人生を生きることを可能にします。

木朝7時と金夜8時の60分クラスがあり、参加費は5回チケットで5,500円です。

本質のワーク：アムネス実技①セルフ・インクワイアリー

「自己探求」とは自分に問うエクササイズです。

この2日間、私たちはこの「私のプレゼンスと共にいる」ということの大きな力をくまなく探求していきます。

自分を知ることーーそれは自分の隠れた力を目覚めさせることです。

私の中にある「勇気」「愛」「信頼」「思いやり」すべては私の中にあるという気づきーーそれこそが変容の第一歩なのです。

本質のワーク：アムネス実技②内なるジャッジからの解放

何をしてもダメ！　
しなくてもダメ！
 
エゴ構造を理解することは、さまざまな側面で大きなサポートになります。特に、私たちが自分の本質につながろうとするのを妨げる内なるジャッジの働きをこの２日間でしっかりと見つめていきましょう！

本ワークショップでは、この内的ダイナミクスを深く掘り下げ、変容を促進するための実践的なテクニックを学びます。

11/29〜12/1
瞑想リトリート＠妙高高原

健やかな家族を作るプロセスワーク

多くの心理療法の基盤になるのは瞑想です。

人生の多くの問題を乗り越えてきた私たちのリソースに気づかせるのは瞑想です。

そして、私自身がいくつもの苦難を切り抜けてこられたのも、瞑想を続けてきたからです。

「健やかな家族を作る」プロセスワークの大きなサポートになる瞑想リトリートです。

2025/4/11〜13
Amness 5エレメンツ＠京都関西セミナーハウス

火は、好奇心と生命力
緑は、癒しと親密さ
水は、人間性と手放し
空は、自己イメージの解放

光は、「I amness（私で在ること）」を輝かせる 

Amness 日記がライブになった！　瞑想、インクワイアリー、ダンス、さまざまなメソッドを通して、火・緑・水・空・光という５つのエレメントの直接体験をしてゆきます。

2025/6/13〜19
エニアグラム in ムーブメンツ

エニアグラムは永久運動の回路を示した図です。このシンボルを理解し、それを利用する能力は人間に大きな力を与えます。エニアグラムを理解するためには、それを動きの中で見なければなりません。静止したエニアグラムは死んだシンボルです。生きたシンボルは動いています。

グルジェフ・ムーブメンツという貴重な体験をぜひみなさんに味わっていただきたいです。講師は6年ぶりの来日となります！！

エッセンシャル・コーチング
Lesson１：リソースワーク

リソースを見つける

このセッションでわかること：

• たった今の自分の立ち位置

• あなたの望みに向かうためのリソース

•  日常に持って帰れるエクササイズ

そして、あなたのリソース（隠れた才能・眠っていた能力）の活用法は５回コースへどうぞ。

※最初から５回コース（88,000円）にお申し込みになると１回分が無料になるので大変お得です。

エッセンシャル・コーチング(５回コース）

リソースを見出すだけではなく、それが示す能力・可能性を活用する道を見つけていく、５回にわたるプロセスワークです。あなたの内なる心象風景を描き、そこにあるすべてのシンボルを一つ一つ丁寧に探求してゆきます。

このセッションでは、日常に生じるたくさんの問題や課題は、私たちが成長するための“種”として扱われます。怒りや不安感、困惑・混乱という『状態』がやってくるとき、それを一つの兆候、あるいはある種のメッセージとして受け取ることができると、その先にある『ニーズ（必要なこと・求められていること）』へのアクセスが可能になります。このプロセスはとても重要なのですが、通常、これらの状態に伴う「否定的感情」というものに圧倒されて、先に進めないこともしばしばです。

エッセンシャル・コーチングでは、最初に、心が豊かで元気になるリソースを見出し、好奇心を促すヴィジョニングをした上で、課題に入っていくので、そのプロセスは、むしろワクワクしたものになるのです。

セッションのすべては録画され、あなただけが視聴できるフォルダーに保存されるので、後に振り返ることもできます。初回セッションの後にもお申し込みいただけます。

※最初からお申し込みの場合：５回分で88,000円（１回分お得です）

※４回追加分：88,000円